Det tros att tårar är mycket av det svagare könet, en manifestation av ursäktlig kvinnlig sentimentalitet. En man ska inte gråta, annars verkar han inte vara en man - för i frånvaro av tårar är det vanligt att se sann styrka. Vad förlorar och får ett starkare kön och försöker hålla sig självt?
Gråt krävs för både män och kvinnor
När naturen gav människor möjlighet att reagera på stress med tårar delade den inte upp dem i män och kvinnor. Forskare har länge bevisat att gråt är nödvändigt för vår art att överleva. Skadliga ämnen som bildas i kroppen vid emotionella utbrott "tvättas ut" med hjälp av tårar.
Denna praktiska mekanism fungerar lika för båda könen. Mer exakt var det förut. I den forntida världen begränsade samhället inte män till rätten att gråta från hjärtat. I alla myter kasta stora hjältar och till och med gudar öppet tårar över sina avlidna nära och kära, kunde känna sig stygga medan de lyssnade på vacker musik eller vackra verser, grät med ilska och maktlöshet - i allmänhet uttryckte de känslor som bara kvinnor får göra nu.
Under hundratals år har män inte blivit okänsliga alls! De upplever fortfarande smärta, raseri och frustration och djup sorg och skräck, det är bara de "extra" känslor som det starka könet är inbjudet att hålla med dem. Och de försöker att inte gråta och visar återhållsamhet och "modigt" beteende som godkänts av andra. Men alla undertryckta känslor finns kvar, samlas och ... statistiken är känd för dig: män lever mycket mindre än kvinnor, oftare lider av hjärt-kärlsjukdomar, dör ofta av hjärtattacker och stroke.Från tårfärgade tårar lider många av sömnlöshet, tappar aptiten eller omvänt äter slumpmässigt allt och går upp i vikt. Både huvudvärk, magsår och en hel serie sjukdomar förvärvas av män på nervös basis.
Tårar förbättrar ditt humör
Amerikanska forskare upptäckte nyligen att tårar förbättrar humöret. Det är det snabbaste och enklaste sättet att få tillbaka positivt tänkande. Dessutom, efter att vi grät, försvinner vårt sinne, är det lättare för oss att lösa problem som till en början verkade olösliga. Ofta leder manlig återhållsamhet i adekvat uttryck för negativa känslor till problem i relationer.
Hur kan man lindra stress utan tårar?
Sport
Inte nödvändigtvis professionell och verkligen inte livshotande. Köp en gemensam prenumeration på ett gym eller pool för att lindra ackumulerad stress. Häng en stansväska hemma: i en ilska kan alla familjemedlemmar slå den. Detta är främst användbart för män, men du och barnen kommer inte att skada. Och om du vill ha romantik, övertala din make att göra dubbla ghanier. Snabbt liv, passionerad tango, klassisk vals ... Och det är användbart för figuren och lindrar stress och, som alla andra hobbyer, förbättrar relationerna.
Trafik
Dagliga promenader (helst jogging) är användbara för alla familjemedlemmar. Barn distraheras från datorn, de hjälper dig att bli av med extra kilo, och för din man blir de urladdade.
Sömn
Förebyggande är det bästa sättet att hantera stress. En person som har sovit väl är mer motståndskraftig mot negativa yttre påverkan.Den genomsnittliga mannen behöver bara 6-8 timmars sömn, och det är önskvärt att minst 2 av dem kunde sova före midnatt. Förresten, tidig reträtt är också användbar för kvinnor - för att bevara ungdomar och skönhet under lång tid.
Avslappnande behandlingar
En bra massage, liksom ett bad (i frånvaro av kontraindikationer) och spa-behandlingar är de bästa sätten att lindra stress. Och även om det starkare könet sällan försöker förnya sig i skönhetsindustrin, gillar de flesta män den traditionella cedertrumman och wellnessmassagen. Dessutom har spa vanligtvis en trevlig avkopplande atmosfär: en mysig interiör, meditativ musik, grönt te under pauser. Detta är inte värre än att gråta!
Bad
Fitovanna eller bad med aromatiska oljor är ett bra sätt att "tvätta bort" det negativa som ackumuleras under dagen. Vatten i sig har en utmärkt avslappnande effekt, och växtbaserade avkok och infusioner hjälper till att öka effekten. Växter med en lugnande och avslappnande effekt: nålar, valerian, morwort, oregano, sötklöver, malör, lind, mynta, hagtorn, humlekottar. Aromatiska oljor med liknande effekt: kamomill, bergamott, lavendel, neroli, ros, jasmin, citronmelisse, sandelträ.
Och trots alla ovanstående metoder för att hantera stress är det omöjligt att tänka på något bättre än tårar som doneras av naturen själv. Om du lyckas visa din älskade att du förstår och accepterar hans rätt till känslor och känslor, om han kan lita på dig tillräckligt för att inte dölja hans tårar, kommer detta att förlänga hans liv och göra henne mycket lyckligare.