![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1284/image_GaBrhuKC9f4w.jpg)
Det fanns tillfällen då bananer på nästan varje festligt bord dekorerar en skål med frukt. Och idag publicerar mer än hälften av Instagramm-användare foton på ett eller annat sätt i samband med denna underbara frukt, förblindar sina prenumeranter, skriver motiverande ord på skalet av bananer och förbereder fruktpizzor laddade med bananer.
Allt detta ser faktiskt ut som ett verkligt konstverk. Förutom allt detta bidrar bananer till hjärnans effektiva funktion, förbättrar immunitet och främjar skönhet. De ger kroppen energi och sparar från stress.
Vilka fördelar har bananer för kroppen?
Vidare kommer vi att diskutera vilka fördelar bananer har för kroppen.
Ger kroppen energi
Vem behöver en krafttekniker? Enligt studier ger bananer kroppen mycket effektivare energi än en mängd energidrycker. Och allt detta tack vare antioxidanter, matsmält matfiber, kalium och B6-vitaminer.
Lindrar muskelkramper
Kanske vill ingen drabbas av muskelkramper. Införandet av livsmedel som är rika på kalium i kosten hjälper till att lugna värkande muskler, och för det första förhindrar kramper.
Lindrar hunger
![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1284/image_shvbtqlIsJz5480Cz074t8i.jpg)
Varför äta skräpmat när du kan nöja dig med en banan. Detta är bra för konsumtion vid sänggåendet.
Minskar risken för förlamning
Studier har visat att kvinnor som äter kaliummat har en lägre risk för förlamning än de som äter få kaliumrika livsmedel.
Ger hårskönhet
Ingen säger att du behöver kasta ut hårtork och vänta på resultatet från bananerna redan nästa dag. Det har emellertid visat sig att regelbunden användning av bananer mjukar håret och ger det elasticitet.
![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1284/image_07ni3itl0gnVeQ7yTutD.jpg)
Lindra akne
Du kan ta skalet av en banan och torka av insidan av den drabbade huden med dess inre sida tills skalet ändrar färg till brunt. Om du gör detta varje dag tre gånger, kommer resultatet inte att vara långt framöver: inom några dagar blir huden ren och slät.
Lindrar svullnad cirklar under ögonen
Enligt skönhetsexperter, lättar banan som gnuglar i ögonens botten svullnad. Detta händer på grund av att kalium som finns i bananer minskar nivån av ackumulerad vätska.
Lindrar klåda
![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1284/image_1lPVr6c7Pm2ew.jpg)
Det finns inget värre än en lust att klåda. Oavsett om insekten har bitt, om någon kemisk substans har fått, eller bara ett utslag, kan du torka det drabbade området med den inre ytan av bananskal. Klåda lindras omedelbart.
Minskar stress
Tack vare vitamin B6 i bananer bidrar deras användning till produktionen av hormonet serotonin, vilket ger oss en känsla av glädje och lycka.
Andra gynnsamma egenskaper hos bananer
Det bör också noteras att många människor inte gillar smaken av bananer. Detta är dock inte ett skäl att kategoriskt vägra att köpa dessa frukter.När allt kommer omkring kan de användas för helt olika ändamål:
Gödselmedel för tomatplantor
Om du inplanterar tomatplantor med bananskal innan du planterar dem, kommer växterna att få näringsämnen under hela tillväxtperioden.
För att göra kompost av hög kvalitet
Bananskal kan vara en bra bas för att göra kompost. De sönderdelas snabbt och närar komposten med näringsämnen och berikar den med olika element.
För att avvisa skadedjur
För att bli av med trädgårdsskadedjur utan att använda olika bekämpningsmedel kan du använda skalet med bananer. För att göra detta kan du helt enkelt klippa skalet i flera delar och begrava dem i marken precis under den drabbade växten några centimeter djup.
Lockar fåglar och fjärilar
Om du placerar övermogna bananer på flera ställen i trädgården eller i trädgården, kommer fjärilar och fåglar, som är pollinatorer av blommor, att flyga in. Denna teknik hjälper också till att upprätthålla den biologiska mångfalden i trädgården.
Här är det - alla fördelarna med bananer: frisk hud, en frisk trädgård och vitaminer.