Känslan av tristess är känd för varje person. Varför uppstår denna känsla, av vilka skäl upplever en person den? Vad är mekanismen för dess utseende? Är det möjligt att bli av med den obehagliga upplevelsen?
Tristess i någon av dess manifestationer känns som en slags andlig tomhet. Det inträffar när en person inte har något bekant. Funktioner, manifestationer av denna känsla bör övervägas mer detaljerat.
Vilka ögonblick kan leda till tristess?
Många känner igen känslan av tristess som frånvaron av något viktigt i barndomen. Någon var tvungen att missa leksaken som föräldrarna kastade eller som försvann. Och någon väntade på mamma när hon återvänder från jobbet, och varje timme sträckte sig som en evighet. Ingenting förändras med åldern, och någon börjar missa barndomen som det lugnaste, mest sorglösa fragmentet i sitt liv. Väntar på en nära och kära kan förvandlas minuter till evighet, och tomhet i själen efter att ha lämnat ditt älskade jobb kan kännas stark och konsumtion, vilket kan leda till veckor av depression.
En person känner sig uttråkad i olika situationer, men de kommer alla till en sak: känslan av att något viktigt saknas. Denna känsla bildar en viss andlig tomhet, ett vakuum som måste fyllas med något för att återigen kännas som en full, lycklig person. Denna känsla kan inte bara bildas av frånvaron av en person, saker eller oförmåga att besöka bekanta platser - särskilt de som trevliga upplevelser förknippas med.Det kan också uppstå på grund av rutinmässiga, ofyllda dagar med något viktigt, monotoni i vardagen.
Vad är orsaken till tristess?
Den främsta orsaken till tristess är vana. Denna faktor förenar alla typer av tristess - både hos människor och på vissa platser, aktiviteter. En person tenderar att vänja sig vid omständigheter som förblir relevanta under en lång tid och upplever stressigt sin frånvaro. Försvinnandet av de bekanta och älskade orsakar obehagliga upplevelser, vars intensitet beror på hur mycket personen var knuten till den förlorade. De kan glida in med lätt bakgrundstankar om förlusten är obetydlig, eller de kan förfölja tvångsmässigt i veckor om betydelsen av vad som är borta är hög.
Intressant fakta: ju äldre personen, desto svårare vänjer han sig vid nya omständigheter, och desto mer missar han den tidigare situationen.
Varför tröttnar människor?
Framför allt blir en person knuten till andra människor, och därför uttråkar tristessan i den välkända, älskade miljön mest. Närvaron av ett företag av nära sinnade människor eller släktingar är exceptionellt trevlig, det skyddar från känslan av ensamhet som man måste möta när ingen av släktingarna är i närheten. Separation orsakar obehag och uppfattas av psyken som tristess. Detta är ett annat alternativ för att känna sig tom - när det inte finns någon i närheten. Också närvaron av andra människor ger en känsla av nyhet till liv, eftersom alla människor är olika, alla har sin egen åsikt, sätt att tänka. Det går inte att kommunicera med andra människor och utbyta tankar med dem, en person känner ensamhet och tristess från monotoni.
Varför känner man sig uttråkad?
Naturen har inte gett människan något oavsiktligt, och känslan av uttråkning har också en viss betydelse. Denna obehagliga känsla gjorde det möjligt för forntida människor att upprätthålla en grupp livsstil, viktigt för överlevnaden av arten, vilket ökar effektiviteten i handlingarna för varje enskild individ. När han lämnade gruppen kände personen längtan, missade och återvände. Detta gjorde det möjligt att upprätthålla sammanhållning och överleva. Och idag bevaras familjer, vänskap, familjeband på detta sätt.
Uttråkning på vissa ställen tvingades hålla sig till kända territorier, vilket visade sig vara det säkraste. Främmande kanter, outforskat utrymme - detta är intressant, men farligt. Det finns en känsla av hemlängtighet och tristess som tvingar dig att återvända hem.
Uttråkning från ledighet stimulerade kreativiteten, utvecklingen av ny teknik från stenåldern. När en person är full, är alla hans affärer gjort, han blir uttråkad. Jag vill göra något intressant, roligt - och varje person har sina egna lutningar. Många mästerverk, geniala uppfinningar uppstod exakt ... av tristess.
Gränsen mellan kärlek och missbruk
Mest av allt tristess känns i frånvaro av en av de starkaste källorna till positiva - en älskad. Som bevis kan vi citera det faktum att många människor liknar tristess med avskedningar exakt inom ramen för kärleksförhållanden eller förälder-barn-relationer. I detta fall gränsar känslan av tomhet till en känsla av ångest, en önskan att omedelbart ta reda på var personen du letar efter, vad han gör,i vilket företag, med vilken han är belägen. Det finns ångest, en önskan att hjälpa denna person och skydda honom, att ta hand, få samma i gengäld.
Det verkar underbart, men förväxla inte kärlek med beroende. Inom psykologin finns det något sådant - beroende av förhållanden, när någon separering, även under en kort tidsperiod och av goda skäl, uppfattas extremt smärtsamt och orsakar starka negativa känslor. Detta är en patologisk känsla som måste elimineras, det har inget att göra med kärlek.
Hur man kan bli av med tristess?
När tristess helt absorberar en person kan han känna hopplöshet och maktlöshet. Faktum är att det inte är svårt att hantera det. Du behöver bara ockupera dig själv med något - detta enkla råd hjälper till och med med tristesset hos en älskad. Men om du måste sakna bara personen eller människorna - måste du börja aktivt kommunicera, varva ner i företaget. Det är värt att komma ihåg att ingenting kan ersättas, och för att bli av med tristess behöver du bara fylla den resulterande andliga tomheten med något liknande.
Således är tristess en upplevelse av ett psykologiskt tomrum, som återstod efter att en person förlorat eller tvingades överge något kärt för honom, för evigt eller tillfälligt. Förstå vad det är, kan du framgångsrikt slåss mot den, hitta nya intressanta aktiviteter, välja nya människor i din miljö, göra lite ansträngning för dig själv.