Ett av de livliga intryck som en person får under sömnen. I drömmar kan du se bilder från det förflutna livet, besöka framtiden.

Någon kan resa, förstå vetenskaperna, flyga eller bara leva livet, som i verkligheten. På ett eller annat sätt ser vi drömmar, och här är några fakta om dem som kan upptäcka något nytt eller svara på frågor av intresse.

Drömmar kommer till alla. Men inte alla kan komma ihåg. Men psykiskt ohälsosamma människor berövas denna egendom.

De drömmer också och har tappat synen under livet. Men det är inte synligt från födseln att de skiljer ljud och arom, upplever känslor.

Drömmer mycket sällan om vardagliga föremål och situationer. Även när något bekant drömdes, får det i en dröm en helt annan betydelse.

Fem minuter efter att ha vaknat glömmer en person hälften av sin sömn.

Varje natt vaknar människor upp till 15 gånger. Detta föregås av övergången till nästa sömnsfas.

Stunden av uppvaknandet förverkligas inte och kommer inte ihågkommen på grund av den korta handlingen.

Kvinnor kan se människor av båda könen i lika stora proportioner. På grund av att kvinnor, mer känsliga naturer, behöver mer tid att sova.

Under sömnen är vår kropp rörlig och i vila. I hjärnan aktiveras en mekanism som blockerar kroppens motoriska funktion. Detta skyddar mot okontrollerade rörelser och oavsiktliga skador. Och vid den här tiden återställer kroppen skadade celler, rensade för toxiner.

Förmodligen märkte alla när det sovande djuret rycker tassarna. Forskare har bevisat att i en dröm verkar samma vågor på deras hjärna som på människan.

Under sömn känner vi negativa känslor, som ångest, rädsla, ångest. Men de saknar inte uppfattning och trevliga känslor. Upplevelser i en dröm är starkare än i verkligheten.

I en dröm är information från det vulgära tillgängligt för oss. Även om en främling drömde betyder det tidigare att de träffade eller bara såg honom.

Spädbarn kan inte se sig själva under sömnen förrän de är tre år gamla. I åldern 3–8 år drömmer mardrömmar mer än vuxna.

I genomsnitt tillbringar varje invånare på planeten cirka sex års liv i sömn.

Varje natt kan en person se 4-7 drömmar. Detta är i genomsnitt två timmars sömn.

För att få drömmen att komma snabbare och sova bättre och lugnare rekommenderas det att du lyssnar på musik innan du lägger dig. Det har en positiv effekt på nervsystemet, främjar avkoppling. Vad som passar bäst för icke-snabb musik i intervallet 60–80 slag per minut.

Under sömnen går vår kropp i energisparläge. Kroppstemperaturen sjunker med en grad. Vad som bidrar till en bekväm sömn.

19 timmar tillbringad utan sömn motsvarar 150 ml alkohol. En person blir mer passionerad, beslut är riskabla, uppmärksamheten försämras.

Rekorden för en vistelse utan sömn hölls av en skolpojke 18 år gammal från Kalifornien. Han sov inte 264 timmar eller 11 dagar. Trots det utmärkta hälsotillståndet under experimentet började hallucinationer plåga den fjärde dagen.

Proteinmat rik på aminosyran tryptofan, som finns i röd kaviar, påverkar positivt sömnen, vilket gör den starkare.

Ingenting kan ersätta en dröm. Brist på sömn är orsaken till fysisk, moralisk och psykisk ohälsa.

Dessa fakta bevisar behovet och vikten av kvalitetssömn för en frisk person. Det är omöjligt att vägra det eller kritiskt minska det; sådana experiment kommer att skada kroppens och nervsystemets hälsa.