Om en person börjar bli nervös av olika skäl, vare sig det är en vanlig spänning, en stressande situation eller en kraftig känslomässig chock, erbjuds han att dricka vatten. Frågan är, vad är hemligheten med dess effektivitet?
Fördelarna med vatten med plötslig spänning
När det kommer till en spänning, panik, hjälper ett par släpp vatten snabbt lugna nerverna. Men hemligheten finns inte i själva vattnet utan i de handlingar som personen utför. Upplevelser, oavsett typ av ursprung, åtföljs av samma "symtom": hjärtklappning, ökat tryck, kroppstemperatur, ojämn andning. För att lugna ner måste du bli av med dessa symtom. Det övertygande sättet är att byta uppmärksamhet, att bli distraherad av något.
En person i detta tillstånd accepterar vanligtvis omedelbart erbjudandet att dricka ett glas vatten och byter från källan till hans upphetsning till processen att svälja vätskan. I detta fall använder kroppen alla nödvändiga muskler, reflexer fungerar. Som ett resultat måste hjärnan skicka nervimpulser. Således byter han från tidigare processer till en ny uppgift. Enkelt uttryckt, om vatten kommer in i munhålan, måste det sväljas - allt är i ordning och det finns inget att oroa sig för.
Ett annat skäl till den lugnande effekten är barkens och struphuvudets närhet till varandra. De nervcentraler som ansvarar för sväljning och andningsprocesser fungerar tillsammans.När en person tar flera slunkar i rad hålls andningen. Detta leder till en snabb återställning av dess rytm och en lugnande effekt. Baserat på detta kan du inte bara dricka vatten utan även andra drycker - det handlar om att svälja och andas.
Intressant fakta: Validol (ett populärt lugnande medel) är baserat på mentol. Läkemedlet har ingen uttalad terapeutisk effekt, men processen för resorption av tabletten eller svällande droppar fungerar på liknande sätt.
Men vatten har också en liten effekt. Intag av kall vätska låter dig aktivera rationellt, medvetet tänkande och "dämpa" känslor. När en person agerar medvetet spenderar han mer energi på detta än på känslomässiga impulser.
Hur är vatten och stress relaterade?
Stress är inte bara på kort sikt, utan också konstant. I detta fall är vatten en av de trogna hjälparna i kampen mot känslomässig överbelastning, vilket negativt påverkar hälsan. Och poängen är inte i auto-suggestion och andra fenomen, utan i de kemiska processerna som förekommer i kroppen.
Vatteninnehållet i kroppen är cirka 60%. Det är en nödvändig komponent för att alla organ och deras system, inklusive hjärnan, ska fungera korrekt. Om procentandelen vatten minskar avsevärt inträffar uttorkning. Det innebär en kränkning av kroppens funktion, vilket i sig kan orsaka ett stressande tillstånd.
Intressant fakta: Rent naturligt vatten med värdefulla spårelement, särskilt magnesium och kalium, förbättrar hjärnfunktionen eftersom det har en positiv effekt på ledningsförmågan hos nervsignaler.
Enligt vetenskapliga studier räcker en brist på en halv liter vatten för att kroppen ska öka nivån på ett av stresshormonerna - kortisol. Detta hormon produceras av binjurarna, medan det också har positiva egenskaper. Till exempel hjälper det att koncentrera sig, mobilisera kroppens resurser i svåra situationer och bevara hälsan vid överspänning. En för hög nivå av kortisol är dock skadlig i form av ökat tryck, viktökning etc.
Under spänningen dricker de vatten i flera små slurar för att distrahera hjärnan från orsakerna till upplevelsen, samt eliminera dess symtom: snabb hjärtslag, feber, ojämn andning. En person håller ofrivilligt andan, vilket stabiliserar tillståndet, lugnar. Närvaron av en tillräcklig nivå av vatten i kroppen kan minska dess mottaglighet för stress. Dehydrering och stress är sammankopplade. Dessa fenomen stör kroppens normala funktion och kan orsaka olika sjukdomar.